앨리스 & 와인테이블

홈트를 시작한 지도 3년째다. 새로운 습관이 완전히 내 것이 되기까지 66일(약 2개월)이 걸린다고 한다. 사람마다 그 시간은 차이 있다는데, 내 경우는 아직도 진행 중인 것 같다. 매일 아침마다 그냥 스트레칭만 할까? 아님 제대로 운동할 건지 아님 아예 운동 안 할지 갈등한다. 결국엔 운동하면서... 땀을 뚝뚝 흘리며 쾌감을 느끼면서도 할까? 말까?를 고민하는지 모르겠다. (코난북스)는 운동의 재미와 동기를 되새기게 해준 책이다. 손바닥만 한 문고판 책으로 153쪽밖에 되지 않아 후딱 읽을 수 있다. 특히 책 표지에 "나는 뭔가를 몸에 새긴 것이다"란 말이 마음에 와 닿았다. 출판사의 소개를 보면 "운동이라곤 25년 넘게 해온 인권운동밖에 모르던 지은이는 그렇게 운동, 피트니스의 세계로 들어선다. 본격..

나는 샴페인과 화이트 와인 홀릭입니다. 상쾌한 산미와 시트러스 계열의 향을 너무 좋아해요. 알코올 높고 진한 레드 와인은 점점 마시기 힘들어요. 그래서 피노 누아, 가메, 산지오베제 같은 비교적 덜 진한 품종들을 선호합니다. 요즘같이 눅눅한 장마철이나 더운 날엔 아무리 에어컨 빵빵 틀어놔도 신기하게 레드 와인은 땡기지 않아요. 여름엔 뽀글이, 스파클링 와인이 최고랍니다! 그 중 가장 고급이라면 샴페인이지요. 괜찮은 샴페인을 마시려면 돈이 꽤 듭니다. 자주 마시긴 좀 그래요. 요즘엔 샴페인을 대체할만한 스파클링 와인이 꽤 있어요. 가격도 착해요. 스페인 까바, 이탈리아 프로세코, 독일 젝트, 프랑스의 크레망(샹파뉴 외 지역에서 생산됨), 유럽 외 지역에선 그냥 스파클링 와인이라고 합니다. 오늘 소개할 와인..

지인 소개로 난생처럼 판도라 체험단으로 참여했던 기록을 정리해봅니다. 아시는 분들도 많겠지만 지난 7월달에 14일 동안 판도라와 함께 한 지방분해스위치 켜기 체험을 끝냈습니다. 일주일 정도 지나고 보고서를 쓰려고 했는데... 게으름에 빠져 이제서야... '눈에 보이는 것이 전부가 아니다.' 란 말처럼 나의 고민은 꼭꼭 숨은 속살입니다. 운동을 해도 뱃살은 요지부동이고요, 체중감소는 내 목표가 아니었습니다. 체험을 권했던 지인도 비교적 날씬해보이는 편인데요, 이 다이어트를 하고 허리 둘레가 무려 3cm나 줄었고 체지방도 줄었다고 해서 덥석 하게 되었죠. 알약 세 개인 판도라 2020을 하루 한번 먹고 슬림 모먼티(보이차 성분)를 물 500ml에 타서 오후 동안 마셨습니다. 매일 아침 스트레칭을 포함한 전신..